Ćwicz na zewnątrz

Nie kupiłeś jeszcze karnetu na siłownię? Bardzo dobrze! Ciepłe dni pozwalają ćwiczyć na zewnątrz. Zabierz kogoś bliskiego na trening na świeżym powietrzu. Aktywność we dwoje to świetny pomysł na spędzenie czasu. Ćwicząc z partnerem/partnerką możesz wymieniać się poglądami na różne tematy, zwierzać się czy plotkować. No i oczywiście dbasz przy tym o swoją formę. Jak donoszą badania przytaczane przez The New York Times ruch na świeżym powietrzu przynosi więcej korzyści dla zdrowia niż trening na siłowni. 

Acha&Kacha wybrała się na siłownie na zewnątrz. Taka forma dostarczyła nam sporo zabawy:) Polecamy!