Lekkostrawna sałatka z serem typu włoskiego

Kolacja odgrywa bardzo ważną rolę w diecie. Rezygnacja z posiłku wieczorem jest ogromnym błędem. Kolacja pozwoli Tobie uniknąć gwałtownego spadku poziomu glukozy we krwi. Dzięki kolacji nie będziesz podjadał wieczorem, a o północy nie obudzisz się z wilczym głodem. Organizm w nocy odpoczywa, więc nie możesz go obciążać dodatkowymi zadaniami, jak trawienie ciężkich potraw. Podstawą kolacji jest pełnowartościowe białko (nabiał, jajka, ryby) oraz węglowodany. Nie jest prawdą, że ostatni posiłek powinieneś zjeść o 18 godzinie. Jeśli chodzisz późno spać, byłbyś głodny, a to jest niedopuszczalne. Ostatni posiłek zjedz ok.  3 godzin przed snem. 

Acha&Kacha proponuje lekkostrawną i pyszną sałatkę na kolacje:)

Składniki:
1/2 opakowania sera typu włoskiego
1 papryka czerwona
1 duży pomidor
1/2 avocado
3 ogórki
szczypiorek
Warzywa myjemy, kroimy je i ser w kostkę i wszystko mieszamy. Przyprawiamy pieprzem.

Smacznego:)



11 komentarze:

Ewa pisze...

Wyglada przepysznie, chyba sie skusze na taki posilek, jako drugie sniadanie dzisiaj :)
A tymczasem zapraszam do siebie
nakrywka.blogspot.com

zBLOGowani pisze...

Zapraszamy do dodania bloga w serwisie zBLOGowani! Mamy już ponad 3100 blogów z 22 kategorii.

Należy założyć konto jako bloger i w 2 krokach dodać bloga do serwisu. Nasz robot sam pobiera aktualne wpisy i prezentuje je tysiącom użytkowników, którzy codziennie korzystają ze zBLOGowanych. Dla blogera to korzyść w postaci nowych czytelników i większego ruchu na blogu.

Serdecznie zapraszamy! :-)


Natalka Zbroja pisze...

Cześć dziewczyny! Śledzę Wasz facebook i wiem już troszkę o Was, ale mimo to nominuję Was do Versatile Blogger Award !
Jeśli macie ochotę wziąć udział to zapraszam po informację do siebie!
http://www.3stepstohealth.blogspot.com/

Dominik pisze...

Można u Państwa zawsze nauczyć się czegoś ciekawego. Polecam!

dentysta PRODENT pisze...

Na zdjęciu wygląda przepysznie ale jak się samemu zrobi to niekoniecznie wygląda tak samo :/

Sk-sport pisze...

Pyszne i zdrowe, dobre dla sportowców, bo sporo wartości odżywczych :)

sklep-zdrowia.eu pisze...

Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia naszego sklepu internetowego ze zdrową żywnością www.sklep-zdrowia.eu oraz do polubienia fapage'a - www.facebook.com/sklepzdrowiaeu :-)

Mamy misję do spełnienia - zarazić miłością do zdrowej żywności jak największą ilość osób! Chętnie podejmiemy współpracę z blogiem. :-) Zapraszamy do kontaktu poprzez fanpage!

Anonimowy pisze...


Fitness nie tylko dla kobiet ! Mężczyźni też mogą z niego korzystać ! :)

https://100club.pl/artykuly/10-powodow--dla-ktorych-warto-cwiczyc-z-hula-hop,414.html pisze...

Wiedzieliście że hula hop poprawia metabolizm ?
To tylko jeden powód dla którego warto ćwiczyć z hula hop , zobaczcie reszte :)

Anonimowy pisze...

Modelowanie i odchudzanie sylwetki ! oto krok po kroku jak się za to zabrać i nie zrobić sobie krzywdy ! :)

protetyk PERFECT SMILE pisze...

Jeszcze warto skorzystać z listy warzyw i owoców sezonowych. Abyśmy wiedzieli, że np. pomidory nie rosną w grudniu. Wówczas te warzywa i owoce faktycznie będą zdrowe i będziemy mogli z niej zrobić taką oto sałatkę ;)

 

Acha&Kacha © 2012 | Designed by Cheap Hair Accessories

Thanks to: Sovast Extensions Wholesale, Sovast Accessories Wholesale and Sovast Hair