Wakacje all inclusive to niewątpliwie czas relaksu. Biura podróży kuszą miejscami, wycieczkami i oczywiście jedzeniem. Szwedzki stół i alkohol w różnej postaci powoduje, że często się zapominasz i spędzasz sporo czasu siedząc, czy leżąc i po prostu jedząc. Dopiero po powrocie do domu orientujesz się, że wróciłeś/aś z wakacji z dodatkowymi kilogramami. By tego uniknąć Acha&Kacha przedstawia 3 złote zasady:
1. Unikaj białego pieczywa
2. Jedz dużo warzyw i owoców
3. Jeden posiłek = jeden talerz. Nie ma dokładek
Przeczytałeś/aś? To zastosuj i czerp radość z urlopu
Postaw na jakość, a nie ilość!
Wybieraj warzywa!
0 komentarze:
Prześlij komentarz